Jei pastebite, kad jūsų artimoje aplinkoje kolega susiduria su sunkumais, išdrįskite pasiteirauti, kuo jūs galite padėti, skirkite laiko ilgesniam ir nuoširdžiam pokalbiui. Padrąsinkite ne tik pasikalbėti, bet ir draugiškai patarkite kreiptis į Emocinės gerovės programos vadovą.

Mūsų ir kitose aukštosiose mokyklose studijuojantys studentai susiduria su pačiais įvairiausias sunkumais, trukdančiais darnioms studijoms: prokrastinacija (atidėliojimas), perfekcionizmu, perdegimu, motyvacijos stygiumi, laiko planavimo ir finansų valdymo įgūdžių stoka, asmeninių santykių, nerimo, viešojo kalbėjimo baimėmis, socialiniu nerimu, panikos atakomis ir kt. Taip pat ir turintys individualius poreikius, patyrę netektis ar kitus stiprius emocinius sukrėtimus.

Pajautę, kad vieniems įveikti sunkumus darosi vis sunkiau ar jau tapo per didele našta, kreipkitės į mūsų Emocinės gerovės programos vadovą, kuris jus išklausys, patars ir, jei bus svarbu, nukreips ilgalaikei pagalbai.

Į daugelio dėstomų dalykų programas integruojama emocinės gerovės tema.

Studentai skatinami dalyvauti rengiamose Emocinės gerovės veiklos programose (teminiuose mokymuose, savanorystės veiklose, asmenybės augimo programoje, susitikimuose ir kt.).

Dėstytojai, turintys klausimų dėl darbo metodų parinkimo ar susiduriantys su iššūkiais dėl atskirų studentų elgesio ar emocijų ypatumų – konsultuojami individualiai, rengiami nuotoliniai mokymai visai dėstytojų bendruomenei.

Kiekvienas privalomuoju sveikatos draudimu aspdraustas Lietuvos gyventojas turi teisę būti priregistruotas prie pirmines ambulatorines psichikos sveikatos priežiūros paslaugas teikiančio psichikos sveikatos centro. Įprastai tai yra psichikos sveikatos centras gydymo įstaigoje, kurioje asmuo priregistruotas ir gauna šeimos gydytojo paslaugas. Visi asmenys,  jei jie pageidauja, gali pasirinkti bet kurį psichikos sveikatos centrą, tačiau svarbu sužinoti, ar dėl šių paslaugų centras turi pasirašęs sutartį su Ligonių kasa, kad galėtumėte gauti nemokamas paslaugas.

Psichikos sveikatos centruose pirminio lygio paslaugos juose prisirašiusiems sveikatos draudimu draustiems asmenims yra nemokamos ir norint jas gauti siuntimo nereikia.

Skubi pagalba teikiama be eilės.

Į Psichikos sveikatos centrus ne darbo laiku pagalbos galima kreiptis nemokamomis telefono linijomis ar mokamas paslaugas teikiančiose įstaigose.

Daugiau informacijos: www.tuesi.lt, www.pagalbasau.lt.