Ilgaamžiškumo kultūra organizacijoje susideda iš kasdienių komandos įpročių. Šioje temoje nagrinėsime, kas kasdienėje veikloje energiją stiprina, o kas ją eikvoja, ir peržiūrėsime konkrečius darbo įpročius bei susitarimus, kurie tiesiogiai veikia tiek komandos, tiek individualų nuotaiką ir darbingumą. Dalyviai praktiškai kurs trumpus mikro ritualus ir komandos taisykles, padedančias palaikyti aiškesnę komunikaciją, geresnį fokusą ir stabilesnę emocinę atmosferą.

Tikslas: komanda, kurioje gerovė yra nuosekliai įtvirtinta kultūroje ir kasdieniuose veikimo principuose, o ne paliekama atsitiktinumui.

Ši tema skirta trumpiems, greitiems ir efektyviems atkūrimo įpročiams, kuriuos galima pritaikyti bet kuriuo darbo dienos momentu. Dalyviai išbandys 2–3 minučių metodikas, padedančias sutelkti dėmesį, nuraminti stresą, integruoti kūno pojūčius ir atstatyti energiją.
Tai paprasti kvėpavimo, mikrojudesių, dėkingumo ar minties fokuso perjungimo ritualai, kuriuos lengva įsivesti į savo dienotvarkę.

Tikslas: suteikti darbuotojams lengvai pritaikomus įrankius, leidžiančius dienos metu išlikti susitelkusiems, ramiems ir energingiems.

Mokymai yra išskirtinai praktiniai.

Įtraukiantis formatas: užduotys, simuliacijos, refleksijos, praktinės situacijos.

Sigita Unguraitė: SMK Aukštosios mokyklos programų vadovė ir lektorė, kuruojanti estetinės kosmetologijos studijas. Ji aktyviai veikia profesinėse, verslo ir mentorystės bendruomenėse, yra „Ladies Circle Lithuania“ viceprezidentė.

Sigitai būdingas praktiškas ir aiškus mokymo stilius: ji dalijasi moksliškai pagrįstomis žiniomis ir pateikia įrankius, kuriuos dalyviai gali iškart pritaikyti darbe. Jos mokymai vertinami dėl paprastumo, konkretumo ir realaus poveikio kasdieniams įpročiams.